1 能力链：分析困难习惯

① 写下习惯② 标记薄弱环节③ 提出突破想法④ 选出3个最可行

📝 写下一个过去尝试养成却没能坚持下来的困难习惯

如果一时想不出，就用“每天多吃蔬菜”

模块二