推荐路径

从一个愿望,走到一个更容易开始的行动。

先用黄金行为探索器找到“高影响 + 容易做”的行为,再把选中的行为带入能力链设计器,继续降低执行难度。

  1. 1愿望先说清楚你想实现什么。
  2. 2候选行为列出可能帮助愿望发生的具体行动。
  3. 3黄金行为筛出影响大、也容易开始的行为。
  4. 4突破设计继续降低执行难度,让它真的做得起来。
从愿望出发

黄金行为探索器

适合“我有一个想实现的愿望,但还不知道先做什么”。先收集候选行为,再用影响度和容易度找出黄金行为。

开始探索
从困难习惯出发

能力链设计器

适合“我知道要做什么,但总是做不到”。分析薄弱环节,再设计让行为更容易执行的突破方案。

分析习惯
也可以直接选择任一工具。如果你已经知道哪个习惯很难坚持,可以直接进入能力链设计器。